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🏃 Corso AI: iniziare a correre

AI Course: Starting to run

Attività · da zero · 1h 12m · 6 lezioni · Lezioni gratis, esercizi a crediti

Alla fine sai costruire con l'AI un piano da zero a 5 km, adattarlo ai giorni di stanchezza e prepararti alla prima gara ascoltando prima il tuo corpo.

A chi serve

Per chi si trova davanti a questo compito ogni settimana e vuole farlo meglio, in metà tempo. Si parte da zero.

Cosa ottieni

• Prompt pronti per i casi veri
• Il metodo delle 7 dimensioni applicato al tuo obiettivo
• Attestato di frequenza gratuito e strada verso la certificazione

Struttura del corso

1. L'AI per iniziare a correre: cosa può e cosa non può fare (12 min)
2. Il metodo delle 7 dimensioni applicato alla corsa (12 min)
3. Caso 1: costruire il piano da zero a 5 km (12 min, esercizio valutato)
4. Caso 2: gestire i giorni di stanchezza (12 min, esercizio valutato)
5. Caso 3: prepararsi alla prima gara (12 min, esercizio valutato)
6. Verso l'attestato: ripasso e sfida finale (12 min, esercizio valutato)

Inizia gratis →

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